Q. 판테놀 스킨케어, 아침과 저녁 중 언제 바르는 게 좋을까요?

A. babyface 에디터 정리

판테놀은 아침과 저녁 어느 시간대에 사용해도 크게 무리가 없는 성분입니다. 자극을 빠르게 가라앉히는 진정 효과가 특징이라 저녁에 집중적으로 사용해 밤사이 장벽 회복을 돕는 방식을 선호하는 경우가 많지만, 건조함이 심한 40대 피부라면 아침저녁 모두 판테놀이 함유된 제품을 겹쳐 쓰는 것도 괜찮은 선택입니다.

판테놀(Panthenol)은 비타민 B5 유도체로, 피부에 흡수된 뒤 판토텐산으로 전환되어 각질층 수분을 붙잡아두고 피부 장벽 회복을 돕는다고 보고되었습니다. 화장품에는 대체로 1~5% 내외 농도로 배합되며, 토너나 에센스처럼 가벼운 제형부터 크림, 연고형 밤까지 폭넓게 활용되는 편입니다. 점성이 낮은 제형일수록 흡수가 빠르므로 아침 메이크업 전 사용에도 부담이 적습니다.

40대에 접어들며 건조감과 예민함이 동시에 느껴진다면, 아침에는 가벼운 판테놀 토너나 에센스로 수분막을 잡아주고, 저녁에는 세라마이드나 시카 성분이 함께 든 크림으로 판테놀 함량을 높여 장벽 회복에 집중하는 루틴이 무난합니다. 세안 후 토너 단계에서 먼저 사용하고 그 위에 히알루론산 세럼과 크림을 순서대로 덧바르면 수분 보유에 도움이 될 수 있습니다.

판테놀은 다른 활성 성분과 함께 써도 자극을 유발할 가능성이 낮아 시카, 세라마이드, 히알루론산 등과 아침저녁 구분 없이 병용할 수 있는 편입니다. 다만 특정 시간대에 반드시 발라야 하는 성분은 아니므로, 그날그날 피부가 당기거나 화끈거리는 정도에 따라 사용 빈도와 양을 조절하는 편이 시간대 자체보다 더 중요합니다.

다만 판테놀이 함유된 제품을 꾸준히 발라도 붉은기나 각질, 따가움이 2주 이상 이어지거나 갑자기 증상이 심해진다면 화장품만으로 해결하려 하기보다 피부과 진료를 받아보는 것이 안전합니다.

참고 자료

1. Topical use of dexpanthenol: a 70th anniversary article. (The Journal of dermatological treatment, 2017) — PubMed
2. Topical use of dexpanthenol in skin disorders. (American journal of clinical dermatology, 2002) — PubMed
3. The Effectiveness and Safety of a Skin Care Product With Centella asiatica Leaf Extract, Ceramide NP, and Panthenol in Subjects With Sensitive Skin: A Prospective, Observational Study. (Journal of cosmetic dermatology, 2025) — PubMed

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