Q. 레티놀 사용 후 따끔거림과 붉은기가 나타났는데, 계속 사용해도 괜찮을까요?

A. babyface 에디터 정리

레티놀 사용 초기 나타나는 따끔거림과 붉은기는 일반적인 현상일 수 있으나, 불편함이 지속된다면 사용을 잠시 중단하고 피부 반응을 살펴보는 것이 중요합니다. 레티놀은 피부 세포 턴오버를 촉진하고 콜라겐 합성을 돕는 등 동안 피부 관리에 이로운 성분이지만, 개인에 따라 초기 자극 반응을 일으킬 수 있습니다. 특히 피부가 레티놀에 익숙해지는 과정에서 일시적인 붉은기, 따끔거림, 건조함, 각질 등이 나타날 수 있는데, 이를 레티놀 유도 피부염(retinoid dermatitis)이라고 합니다.

이러한 자극은 주로 고농도의 레티놀을 갑작스럽게 사용하거나, 피부에 충분히 적응할 시간을 주지 않았을 때 발생하기 쉽습니다. 레티놀 입문자에게는 0.025~0.05%와 같은 낮은 농도부터 시작하여 피부가 점진적으로 적응하도록 하는 것이 일반적으로 권장됩니다. 만약 현재 사용 중인 레티놀 제품의 농도가 높거나, 피부가 민감한 편이라면, 사용 빈도를 줄이거나(예: 주 2~3회), 소량만 사용한 후 점차 양을 늘려가는 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 일시적인 자극이 나타났을 때는 피부 장벽 강화를 돕는 세라마이드, 펩타이드, 판테놀 성분이 함유된 보습제를 충분히 사용하여 피부를 진정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.

특히, 레티놀은 밤에 사용하는 것이 좋으며, 낮에는 반드시 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다. 레티놀은 피부를 빛에 더 민감하게 만들 수 있기 때문입니다. 또한, 레티놀과 비타민C 순수형 또는 고농도 AHA/BHA 성분을 같은 시간대에 병용하는 것은 피부 자극을 가중시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 만약 동안 피부 관리를 위해 레티놀을 계속 사용하고 싶다면, 현재의 자극 반응이 가라앉은 후 다시 매우 낮은 농도로 소량씩 시작하여 피부 상태를 면밀히 관찰하는 것이 좋습니다.

피부 고민이 동안 관리에 집중되어 있다면, 레티놀은 주름 개선과 피부 탄력 증진에 효과적인 성분으로 보고되고 있습니다. 그러나 자극이 지속되거나 점점 심해진다면, 이는 피부가 레티놀에 적응하지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다. 이럴 때는 레티놀 사용을 완전히 중단하고, 전문가와 상담하여 피부 상태에 맞는 다른 관리 방법을 찾는 것이 현명합니다. 피부 반응은 개인차가 크므로, 본인의 피부에 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다.

지속적인 따끔거림, 붉은기, 가려움증, 각질, 부기 등이 심해지거나 호전되지 않는다면, 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 조치를 받는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다.

참고 자료

1. Human Skin Aging and the Anti-Aging Properties of Retinol. (Biomolecules, 2023) — PubMed
2. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. (Clinical interventions in aging, 2006) — PubMed
3. Retinol — INCIDecoder 성분 사전

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