Q. 임신 중에도 나이아신아마이드를 계속 써도 될까요?

A. babyface 에디터 정리

결론부터 말씀드리면, 나이아신아마이드는 임신 중에도 사용을 중단하지 않아도 되는 성분으로 보고되었습니다. 국소 도포 시 전신 흡수율이 낮고 자극도가 낮은 편이라 임신부 스킨케어에서도 비교적 무난하게 권장되는 편입니다. 다만 개인차가 있으니 산부인과 진료 때 사용 중인 제품을 함께 알려 확인받는 것이 안전합니다.

나이아신아마이드는 비타민 B3 유도체로, 피부 장벽을 이루는 세라마이드 합성을 돕고 피지 분비를 조절하며 색소 전달을 억제해 톤을 고르게 만드는 데 도움이 될 수 있는 성분입니다. 제품에는 보통 5% 안팎 농도로 배합되어 있어 대부분의 루틴과 무리 없이 병행할 수 있습니다. 다만 10% 이상 고농도 제품은 일부 피부에서 홍조나 따가움 같은 자극을 유발할 수 있어 임신 중이라면 저농도부터 시작하는 편이 좋습니다.

사용 순서는 세안 후 토너나 세럼, 앰플 형태로 먼저 흡수시키고 이후 크림으로 마무리하는 것이 일반적입니다. 세라마이드, 판테놀, 히알루론산과는 함께 사용해도 무난한 조합으로 알려져 있어 임신 중 예민해진 피부 장벽을 다독이는 루틴으로 구성하기에 적합합니다. 다만 레티놀처럼 임신 중 사용을 피하는 것이 일반적으로 권장되는 성분은 나이아신아마이드와의 궁합과 별개로 이번 시기에는 잠시 미뤄두는 것이 좋습니다.

40대 후반에서 50대에 임신을 준비하거나 임신 중인 경우라면, 호르몬 변화로 인한 피부 장벽 약화와 색소침착, 탄력 저하가 함께 나타나는 경우가 많습니다. 이런 시기에는 자극이 강한 고농도 활성 성분보다 나이아신아마이드처럼 장벽 강화와 톤 정돈을 동시에 챙길 수 있는 성분으로 동안·종합관리 루틴을 유지하는 편이 현실적입니다. 매일 아침저녁 5% 내외 제품을 꾸준히 사용하는 것만으로도 관리 방향을 잡아가기에 충분합니다.

사용 중 평소와 다른 가려움, 붉어짐, 따가움이 지속되거나 임신성 피부 트러블이 함께 나타난다면 자가 판단으로 성분 조절을 미루기보다 피부과나 산부인과 진료를 통해 상태를 확인해보시길 권합니다.

참고 자료

1. Niacinamide - mechanisms of action and its topical use in dermatology. (Skin pharmacology and physiology, 2014) — PubMed
2. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. (The British journal of dermatology, 2002) — PubMed
3. Cosmeceutical Aptitudes of Niacinamide: A Review. (Recent advances in anti-infective drug discovery, 2021) — PubMed

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