Q. 히알루론산, 아침과 저녁 중 언제 바르는 게 좋을까요?
에디터 재작성
A. babyface 에디터 정리
히알루론산은 아침과 저녁 모두 사용할 수 있으며, 시간대 자체보다 사용 순서와 주변 습도가 더 중요합니다. 모공과 피지가 고민이라면 아침에는 가벼운 제형으로 자외선차단제와 밀착시키고, 저녁에는 세안 후 수분 보충 목적으로 사용하는 방식이 일반적으로 권장됩니다.
히알루론산(소듐하이알루로네이트)은 분자량에 따라 작용하는 위치가 달라집니다. 고분자 히알루론산은 표피 표면에 얇은 막을 형성해 쿠션감과 탱탱함을 주고, 저분자 히알루론산은 표피 안쪽까지 스며들어 수분을 붙잡아두는 역할을 합니다. 제품에 여러 분자량대의 히알루론산이 함께 표기되는 경우가 많은 것도 이 때문이며, 배합 농도는 대체로 0.1~2% 범위로 알려져 있습니다.
모공과 피지 분비가 고민인 피부라면 무거운 크림을 겹겹이 바르기보다, 가벼운 토너나 세럼 형태의 히알루론산을 먼저 사용하고 그 위에 유분이 적은 젤 타입 수분크림으로 마무리하는 방식이 도움이 될 수 있습니다. 아침에는 히알루론산 세럼을 얇게 펴 바른 뒤 자외선차단제로 이어가면 피지 산화로 인한 트러블 부담을 줄이면서 당김도 막을 수 있고, 저녁에는 세안과 각질 케어 직후 촉촉한 상태에서 발랐을 때 흡수가 더 원활하다고 보고되었습니다.
다만 히알루론산은 건조한 환경에서 표피 자체의 수분을 끌어와 쓰는 성질이 있어, 난방이나 냉방으로 습도가 낮은 공간에서는 오히려 당기거나 건조감이 느껴질 수 있습니다. 이런 경우 히알루론산 세럼 다음에 수분을 가두는 보습제를 겹쳐 바르는 순서를 지키는 것이 좋습니다. 히알루론산은 거의 모든 성분과 무난하게 병용할 수 있어 아침저녁 루틴 어디에 넣어도 큰 무리는 없습니다.
히알루론산을 순서에 맞게 꾸준히 사용해도 당김이나 붉은기, 뾰루지가 오래 지속된다면 제형이나 순서만의 문제가 아닐 수 있으니 피부과 진료를 통해 원인을 확인해보는 것이 좋습니다.
참고 자료
- Hyaluronic acid, a promising skin rejuvenating biomedicine: A review of recent updates and pre-clinical and clinical investigations on cosmetic and nutricosmetic effects. (International journal of biological macromolecules, 2018) — PubMed
- Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. (Dermatologic therapy, 2022) — PubMed
관련 Q&A
※ 본 답변은 babyface 에디터가 정리한 일반적인 관리 참고용 정보이며, 의료적 진단·처방이나 전문 의료진의 진료를 대체하지 않습니다. 변화가 더디거나 자극이 지속되면 피부과 진료를 권장합니다.