Q. 펩타이드는 아침과 저녁 중 언제 바르는 게 효과적일까요?

A. babyface 에디터 정리

펩타이드는 비타민씨나 레티놀처럼 빛에 불안정한 성분이 아니기 때문에 아침과 저녁 중 반드시 어느 한쪽에만 발라야 하는 제한은 없습니다. 다만 콜라겐 합성을 돕는 신호전달 기전을 고려하면 피부 재생이 활발한 밤 루틴에 포함하는 것이 일반적으로 권장됩니다.

펩타이드는 짧은 아미노산 사슬을 통칭하는 말로, 종류마다 작용 방식이 다릅니다. 팔미토일 트리펩타이드-1 같은 신호전달 펩타이드는 콜라겐과 엘라스틴 합성을 유도하는 신호를 전달하는 방식으로 작용한다고 보고되었고, 구리 펩타이드는 구리 이온을 운반하며 피부 회복 과정에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 아세틸 헥사펩타이드-8처럼 표정 주름 부위의 근육 긴장을 완화하는 효소 억제형 펩타이드도 있어, 제형과 목적에 따라 사용 시간대를 조금씩 다르게 잡을 수 있습니다.

일반적으로 펩타이드는 세럼이나 앰플 형태로 0.5~5% 내외 농도로 배합되며, 토너 다음, 무거운 크림이나 오일 제형보다 먼저 얇게 펴 바르는 순서가 흡수에 유리합니다. 아침에는 이 위에 나이아신아마이드 제품과 자외선 차단제를 겹쳐 바르면 무난하고, 저녁에는 레티놀과 함께 사용해도 자극이 크게 더해지지 않는 조합으로 알려져 있습니다.

40대에 동안 관리를 목적으로 종합적인 루틴을 짠다면, 아침에는 신호전달 펩타이드 세럼으로 가볍게 결을 정돈하고 저녁에는 구리 펩타이드나 고농도 펩타이드 제품을 레티놀과 함께 사용해 회복력을 보완하는 방식이 현실적입니다. 다만 모든 성분이 그렇듯 반응에는 개인차가 있으므로 처음에는 하루 한 번부터 시작해 피부 상태를 지켜보는 편이 안전합니다.

펩타이드 자체는 자극이 적은 편으로 알려져 있지만, 새 제품을 바꾼 뒤 붉어짐이나 따가움, 뾰루지가 2주 이상 지속되거나 점점 심해진다면 성분 궁합보다 다른 원인이 있을 수 있으니 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

참고 자료

1. Role of topical peptides in preventing or treating aged skin. (International journal of cosmetic science, 2009) — PubMed
2. Acetyl Hexapeptide-8 in Cosmeceuticals-A Review of Skin Permeability and Efficacy. (International journal of molecular sciences, 2025) — PubMed
3. Topical Peptide Treatments with Effective Anti-Aging Results (Schagen, 2017) — MDPI Cosmetics

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